Yoga como caminho

Aulas de Yogaterapia para a terceira idade



Yoga quer dizer união, manter unido corpo ,mente e espírito, é ser equânime ao sucesso ou ao fracasso é controlar os turbilhões da mente.Em nossa prática de yogaterapia trabalharemos:


Ássanas(posturas psicofísicas) que atuam no sistema endócrino e nervoso.


Pranayamas(respiração) a respiração e chave da consciência usaremos muitas técnicas respiratórias como udjayi (a respiração do vitorioso)essa prática tem inúmeros benefícios terapêuticos benefiando todo o sistema cardiovascular e cerebral.


Yoganidra (técnica de relaxamento profundo) trás calma e tranqüilidade de grande benefício no trato de doenças cardiovasculares, a hipertensao , stress e depressão.


Espero você em nossas aulas de yogaterapia, é com muito amor que eu e você vamos fazer juntos a diferença.


Giane Batista –professora de yoga pela ABHAY






Não existem adversidades que não possam ser superadas quando
Existe amor (Giane Batista)